Edukasi Kesehatan Mental
Kenali Gejala Stres, Kecemasan, dan Depresi Sejak Dini
Kesehatan mental merupakan bagian penting dari kesejahteraan hidup. Masa remaja adalah periode yang penuh perubahan fisik, emosional, dan sosial yang dapat menimbulkan stres. Jika tidak ditangani, hal ini dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan atau depresi.
Bullying menjadi penyebab utama gangguan mental remaja. Korban sering merasa tidak berharga, menarik diri, dan kehilangan semangat.
Tanda-Tanda Gangguan Mental:
- Suasana hati mudah berubah atau murung.
- Menarik diri dari lingkungan sosial.
- Sulit tidur atau tidur berlebihan.
- Prestasi menurun dan kehilangan motivasi.
- Muncul pikiran negatif atau menyakiti diri.
